So rockst du 2017! 3 Tipps für das erfolgreiche Umsetzen deiner Vorsätze

Alle Jahre wieder nehmen wir uns vor, dass nächstes Jahr anders wird. Dass wir endlich unsere  selbstgesetzten Vorsätze einhalten und richtig durchstarten werden.

Grundsätzliche finde ich diese Idee, sich Vorsätze zu setzen, gut. Es bedeutet, wir haben zumindest für zwei Minuten darüber sinniert, was in dem jetzigen Jahr noch nicht so gut läuft und was im nächsten Jahr besser sein könnte.

Es bedeutet auch, wir geben dem neuen Jahr zumindest einen Glims von einer neuen (Aus)Richtung vor. So setzen wir mit unseren Vorsätzen schon mal den Kurs in die Richtung Wunscherfüllung.

Es bedeutet auch, dass wir grundsätzlich bereit sind, etwas zu verändern und den Mut haben, dieser Veränderung zu begegnen. Zumindest glauben wir das zu dem Zeitpunkt.

Allerdings habe ich – auch bei mir – beobachten können, dass nur das “Vorsätze benennen”, nicht der Schlüssel zum erfolgreichen Umsetzen unserer Vorsätze ist. Daher teile ich heute 3 Tipps mit dir, wie du es schaffst deine Vorsätze erfolgreich umzusetzen und Veränderung zu bewirken.

3 Tipps, wie deine Vorsätze Realität werden 

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Was hat Selbstliebe mit der Manifestation unserer Träume zu tun?

…Und ist Selbstliebe wirklich etwas Gutes? Oder kann es auch zuviel werden, und in Egoismus oder sogar Narzismus umschlagen?

Das Ego-Seele-Team

Stell Dir vor Du sitzt auf einer goldenen Kutsche mit zwei Pferden.
Das eine Pferd ist Dein Ego.
Das andere Pferd ist Dein höheres Selbst.
Und Du bist der Kutscher. Du hast die Zügel in der Hand. Du bist der freie Wille, der entscheidet, welches Pferd führen soll, in der Situation, in der Du Dich gerade befindest.

Welches ist weitsichtiger? Welches ist liebevoller?

Akzeptiere, dass du wundervoll bist.

Akzeptiere, dass du wundervoll bist.

Wir bestehen alle zwei “Selbsts”: aus dem Ego – unserem Selbstbild, das wir im Laufe unseres Lebens von uns erschaffen haben, und aus unserer Seele oder unserem Höheres Selbst – dem authentischen, natürlichen Teil von uns, der eben nur aus Licht und Liebe besteht. Praktisch unser “Original”.

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3 Schritte, wie du als 4-fach-Mami deinen Traum lebst: Interview mit Regine Wolf

Träumen können viele Menschen, aber die wenigsten bringen den Mut auf, ihre Träume wirklich in die Realität umsetzen. Vor allem dann, wenn es sich dabei um wirklich, wirklich unvorstellbare große Träume handelt.

Damit deine großen Träume allerdings nicht nur Träume bleiben, sondern endlich Form und Gestalt in deinem Leben annehmen, habe ich mit einer Frau gesprochen, die ihr Leben wirklich groß und nach ihren Vorstellungen lebt und all das, was sie liebt, unter einen Hut bekommt. Im Interview teilt sie mit dir ihre wertvolles Wissen.

“Ihr dürft ruhig hip und rebellisch sein.”

 

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Wie du dein Leben wieder in Schwung bringst

Viele meiner Kundinnen kennen folgendes Gefühl: sie treten in mindestens einem Lebensbereich auf der Stelle und kommen keinen Schritt weiter. Sie drehen sich im Kreis, analysieren das Thema, schauen von oben und dann von unten drauf, machen pro- und contra-Listen, beginnen die ersten Sätze aufs Papier zu bringen, bevor sie es danach wegschließen und sie wägen ab, wann der richtige Zeitpunkt wäre, den ersten Schritt zu wagen.

Soll ich dir etwas verraten? Es gibt nicht den richtigen Zeitpunkt! Er wird nicht kommen. Es gibt nur den Zeitpunkt, in dem du eine Entscheidung triffst. Und diese Entscheidung lautet dann Weiterlesen

Deine Unverschämtheit steht dir richtig gut!

Hallo Schönheit,

ja, du hast richtig gelesen: unverschämt zu sein, steht dir richtig gut.
Das glaubst du nicht? Dann stelle dich mal vor den Spiegel und lasse vor deinem inneren Auge eine Situation ablaufen, in der du dir etwas gönnst, das du für unverschämt hältst. Eine Situation, die du gerne erleben willst, dein Kopf dir aber sagt, dass das aber ganz schön unverschämt von dir sei.

Und, stehst du schon vor dem Spiegel und denkst an gleich drei neue Yogahosen, die du dir nun schenken wirst? Stellst du dir gerade vor, wie du endlich deinen Raum einnimmst? Oder hast du deinem Chef endlich mal gesagt, dass er in diesem Tonfall nicht mehr mit dir sprechen darf? Oder aber hast du dir innerlich bereits ein Flugticket nach Hawaii gegönnt?

Beobachte: was sich tut. Beginnen deine Augen zu leuchten, deine Wangen zu glühen und huscht dir ein (sogar breites) Lächeln über das Gesicht? Wenn ja, dann herzlichen Glückwunsch! Du konntest dir ansehen, was du dir im inneren wünschst, es dir aber (noch) nicht gönnst!

UNVERSCHÄMT ZU SEIN, BRINGT DEINEN KÖRPER ZUM LEUCHTEN! 

Wenn du dich so, wie beschrieben, vor dem Spiegel beobachten konntest, gehe ich davon aus, dass in dir ein Anteil angesprochen wurde, der mit deiner Vorstellung oder deine Wunsch in Resonanz geht. Ein Anteil, der sonst keine Beachtung findet. Der nicht gelebt und nicht ausprobiert wird. Ein Anteil, der mehr will, als ihm zur Zeit erlaubt wird.

Warum spreche ich dieses Thema an? Weiterlesen

Au backe, da kommt F-F-F-Feedback

Welcome ladies, to Showing-Up Tuesday!

Mein heutiger Show-Up-Artikel setzt sich mit dem Thema Feedback auseinander und provoziert mit der folgenden Aussage:

Lerne besser jetzt mit Feedback klar zukommen als später. Denn, ob du willst oder nicht, Feedback kannst du nicht entkommen. 

Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Feedback eingeholt? Zum Beispiel, indem du Menschen gebeten hast, dir etwas über dich zu “feedbacken” [fiedbäcken], z.B. bezogen auf deine Arbeitsweise, auf deine Produkte oder deine Verhaltensweise.

Da ist schon länger her, magst du jetzt antworten. Dann frage ich dich: Warum? Was macht das Wort mit dir? Welche Assoziationen löst es in dir aus? Feedback. Wie verhält sich dein Körper, wenn er dieses Wort hört? Was liegt dir eher: Feedback geben. Feedback bekommen? Fragst du förmlich nach Feedback oder versuchst du es eher zu vermeiden?
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Wir starten mit Showing-Up Tuesdays

Show-Up lautet das Thema dieser neuen Rubrik, die dir Impulse, Gedanken, Erlebnisse und Motivation zu dem Thema “to show-up” liefert. Was heißt das genau? Übersetzt bedeutet “to show-up” Sichtbar zu sein: “sich zu zeigen“, “gesehen und erkannt zu werden”, “sich zu erweisen”; Anwesend zu sein: “zu erscheinen”, Präsent zu sein”; für sich einzustehen: eigene Werte “aufzuzeigen” und Unwahres “aufzudecken”. In meiner Sprache bedeutet es, sich dem Leben zu stellen, sich der Öffentlichkeit wahrhaftig und ehrlich zu präsentieren, die Masken abzunehmen und anzutreten: auf der Bühne des Lebens.

Zwei Gründe haben mich bewegt, gerade dieses Thema zu einer eigenen Rubik zu erklären.

To Show-Up in Life

To Show-Up in Life

Der zweite Grund ist ein sehr privater Grund, zu dem ich gleich kommen werde. Der erste Grund sind meine Kundinnen und Leserinnen. Ja genau, ihr! Ihr bewegt mich dazu, über dieses sensible Thema der “Sichtbarkeit” zu schreiben. Und es erscheint mir so relevant, dass ich mich hiermit verbindlich erkläre, einmal die Woche darüber zu schreiben.

JA, DU HAST MICH DAZU BEWEGT,
ÜBER DAS THEMA “SICH ZU ZEIGEN”
ZU SCHREIBEN.

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Nächstes Jahr wird alles besser – oder besser doch nicht?

Kurz vor dem Jahresübergang fokussieren wir uns darauf, was wir uns für das neue Jahr wünschen und was wir erleben wollen. Was soll neu, anders und vor allem besser sein als bisher. Wir beginnen uns die tollsten Bilder auszumalen, die best-gemeintesten Intentionen zu setzen und haben bereits unser Vision-Board für das neue Jahr aufgehängt.

Und dann, passiert es!

Das neu Ersehnte bleibt aus.

Und du stellst nach ein paar Monaten fest, alles ist noch wie im vergangenen Jahr. Die gleichen Laster, der sich wiederholende Ärger mit dem Partner, die selbe Wut über sich, wieder mal nicht die eigene Sichtweise vertreten zu haben oder die Scham darüber, den Termin für den ersten eigenen Kunden-Workshop selber nicht eingehalten zu haben. Die Liste kann unendlich lang sein und sogar noch länger werden, wenn du beim Durchblättern deiner Notizbücher feststellst, dass du bereits vor drei Jahren die gleichen Wünsche hattest sie sich seit dem nicht in deinem Leben manifestiert haben.

Wenn du dich jetzt fragst, warum das so ist und was du tun kannst, damit das in diesem Jahr nicht wieder genauso abläuft, dann ist dieser Artikel genau der Richtige für dich. Denn in meinem heutigen Artikel lade ich dich ein, zwei Dinge auszuprobieren:

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Finde deine Antworten, indem du tust, was du liebst

Als ich mich im Leben richtig festgefahren hatte, als ich nicht mehr wusste, welchen Schritt ich als nächstes machen soll, da bin ich in meiner Verzweiflung einem ganz einfachen Rat gefolgt: “Tue das, was du liebst und du findest Antworten.” Spannender Weise und völlig unbewusst, wählte ich genau das Gegenteil von dem, was ich gerade tat: ich ging in die Bewegung – und zwar wandern! Spontan buchte ich eine geführte Wandertour und kam aus der Bewegungslosigkeit wieder in die Bewegung. Ich musste jeden Tag, mehrmals einen Schritt nach dem anderen machen, um voran zukommen. Ich bewegte mich jeden Tag auf ein neue gestecktes Ziel zu. Die nächste Wiesenalm, die nächste Berghütte, den nächsten Abstieg ins Tal. Und mit jedem Schritt fiel es mir leichter, den nächsten zu tun und den nächsten und den nächsten. Bis ich wieder ein Etappenziel erreicht hatte. Die Antworten auf meine Fragen kamen ganz von alleine. Sowie die Gewissheit, welcher Schritt als nächstes in meinem Leben ansteht.

Indem was du liebst, findest du die Antworten auf deine jetzige Situation.

Indem was du liebst, findest du die Antworten auf deine jetzige Situation.

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